Wpisy Wiolka Czuryńska
Czas na twoje podsumowanie – tydzień 27 – Biegam z Wiolką
Czy jesz poziomkę ananasową, poziomkę wielkoowocową, truskawki? Te trzy nazwy dotyczą jednego owocu. Piękne, soczyście czerwone, czasem białawe, świetnie rosnące także w Polsce truskawki są nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe. Czy wiesz, że jest ich prawie 2000 odmian? Truskawka powstała w XVIII w. poprzez przypadkowe skrzyżowanie dwóch gatunków poziomki (wirgilijskiej oraz chilijskiej). Zachwyca…
Czytaj więcejZabezpieczone: Przepis na domowy izotonik, który zadba o Twoje prawidłowe nawodnienie.
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Czytaj więcejBezglutenowy i bezmleczny omlet
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia.Pyszny i puszysty bezmleczny i bezglutenowy omlet jest idealnym wyborem. Gdy dowiedziałam się, że nie mogę jeść glutenu i białka mleka krowiego byłam mocno zdezorientowana. – Co z naleśnikami, omletami, ciastami? Ja je tak bardzo uwielbiam. – roważałam – Czy już nigdy nie poczuję tego cudownego smaku puszystego placka ozdobionego dowolnymi…
Czytaj więcejCo jeść gdy biegasz?
Przepisy i porady dotyczące posiłków przed, w trakcie i po biegu. Dawno tutaj nie zaglądałam, a to dlatego, że byłam mocno zajęta. Najpierw biegłam dookoła województwa, później odpoczywałam, choroba, szczepienie, nawet chandrę załapałam, a gdy już doszłam do siebie, to wpadłam w wir pracy. Część czasu pochłaniały mi ćwiczenia i powrót do biegania, dużą część…
Czytaj więcejCzas na twoje podsumowanie – tydzień 26 – Biegam z Wiolką
Jak sobie radzisz z chandrą? Witajcie. Jestem, żyję i mam się dobrze. Ostatnio dopadła mnie chandra, całkiem nie mogłam się odnaleźć, pozbierać myśli. Wszystko wydawało mi się bez sensu, bez celu. Może to gorąco skumulowało się ze szczepieniem i ogólnym zmęczeniem? Nie wiem. Najważniejsze, że sobie poradziłam, pogadałam ze sobą, odpowiedziałam na wiele pytań, po…
Czytaj więcejCzas na twoje podsumowanie – tydzień 25 – Biegam z Wiolką
Brak nowej treści? To oznacza tylko tyle, że albo zapomniałam napisać nowego wpisu, albo wydarzyło się coś, co uniemożliwiło mi dokonanie tego wpisu. Na szczęście zgodnie z zasadą Agile – liczy się termin, a zakres może ulec zmianie. Zatem wpis ogólny jest, a Ty, drogi uczestniku zabawy dodaj pod nim swój komentarz. Jak tylko będę…
Czytaj więcejCzas na twoje podsumowanie – tydzień 24 – Biegam z Wiolką
Czy wiesz dlaczego za czymś tęsknisz? Kocham biegać. Ale sama czynność biegania nie jest atrakcyjna. Bo cóż może być pociągającego w podnoszeniu na zmianę nóg? Niezależnie od twojego stopnia zaawansowania bieganie zawsze wiąże się z wysiłkiem dla organizmu. O wiele łatwiej jest siedzieć na tyłku i nie biegać. Ale tylko z pozoru… Konsekwencje tego siedzenia…
Czytaj więcejCzas na twoje podsumowanie – tydzień 23 – Biegam z Wiolką
Jak Ci minął długi weekend? Dla mnie to był zarówno dziwny jak i bardzo inspirujący tydzień. Dziwny z powodu niemożności biegania i dalszego chorowania. Już nie pamiętam kiedy ostatni raz miałam taki ból zatok, kaszel i katar. Na szczęście już sobie z tym poradziłam. Dziwny był też ze względu na swoją inność. Byłam na działce,…
Czytaj więcejCzas na twoje podsumowanie – tydzień 22 – Biegam z Wiolką
Brak nowej treści? To oznacza tylko tyle, że albo zapomniałam napisać nowego wpisu, albo wydarzyło się coś, co uniemożliwiło mi dokonanie tego wpisu. Na szczęście zgodnie z zasadą Agile – liczy się termin, a zakres może ulec zmianie. Zatem wpis ogólny jest, a Ty, drogi uczestniku zabawy dodaj pod nim swój komentarz. Jak tylko będę…
Czytaj więcejCzas na twoje podsumowanie – tydzień 21 – Biegam z Wiolką
Ile trzeba pić wody?Jak się nawadniać?Czy trzeba pić wodę? Ponieważ w tym tygodniu jeszcze nie biegałam napiszę do Ciebie o wodzie, a dokładniej o nawadnianiu. Dlaczego ten temat? Z kilku powodów: po pierwsze zbliża się lato i coraz częściej będziesz sięgać po różne napoje, które niekoniecznie będą Cię nawadniać, po drugie nawadnianie jest jedną z…
Czytaj więcej