Wpisy Wiolka Czuryńska
Podstawy odżywiania
Już od dawna wiadomo, że styl życia ma znaczenie dla zdrowia. Twoje wyniki sportowe zależą od odżywiania, od tego co jesz i jak. Dokształcam się w zakresie żywienia i dietetyki, gdyż doskonale wiem jakie ma to znaczenie dla Ciebie i Twoich osiągnięć.
Czytaj więcejPlyometria i generowanie mocy – prędkość i siła biegowa
Jak zwiększyć prędkość i siłę biegową? Co zrobić, aby mieć więcej mocy? Ja już wiem, a Ty możesz się togo ode mnie dowiedzieć. Przeczytaj jak
Czytaj więcejPróba ustanowienia Dwóch Rekordów Guinessa
Skąd wiesz, że czegoś nie zrobisz zanim nie spróbujesz?
Lubię biegać boso, a tym bardziej po piasku.
Czy dam radę biec przez 48 godzin?
Tego dowiem się już w ten weekend.
Przeczytaj szczegóły.
Debiut w biegach górskich – relacja z biegu Lament Świętokrzyski 84 km – część 2
Lekcje wyciągnięte i piękna przygoda za mną. Opisując moje przeżycia liczę, że choć na chwilę poczujesz magię biegania.
Czytaj więcejDebiut w biegach górskich – relacja z biegu Lament Świętokrzyski 84 km
Z każdym biegiem poznaję siebie bardziej. Z każdym biegiem doświadczam czegoś nowego. Z każdym biegiem przypominam sobie co jest dla mnie ważne. Moje wspomnienia i recenzja biegu… Liczę, że poczujesz ten klimat.
Czytaj więcejBieg dookoła Polski – wyznaczanie trasy, cz.1
Bieg dookoła Polski Jaką trasą będę biegła? Do biegu dookoła Polski pozostało już mniej niż 600 dni, a to oznacza, że potrzebuję wyznaczyć trasę, aby móc późnej opracować całą logistykę biegu. Zatem dwa tygodnie temu, pomiędzy pracą, treningami i normalnym życiem rodzinnym rozpoczęłam planowanie ścieżki możliwie blisko granic naszego kraju. Napotkałam niestety kilka trudności. Pierwszym…
Czytaj więcejZabezpieczone: Działasz, czy czekasz aż spadnie Ci z nieba?
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Czytaj więcejZabezpieczone: Wiesz kim jesteś?
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Czytaj więcejWegetariańskie i bezglutenowe naleśniki kukurydziano – ryżowe.
Jak zrobić śledzie w zalewie octowej, aby smakowały nawet najbardziej wymagającym podniebieniom? Zobacz mój przepis, który stosuję od wielu lat. Śledzie jak u babci 🙂
Czytaj więcejPrzepis na mój ulubiony kapuśniak – wegański i bezglutenowy.
Jak zrobić śledzie w zalewie octowej, aby smakowały nawet najbardziej wymagającym podniebieniom? Zobacz mój przepis, który stosuję od wielu lat. Śledzie jak u babci 🙂
Czytaj więcej